Психика

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ. ЧТО ДЕЛАТЬ И КТО ВИНОВАТ?

"Перфекционизм - это паралич" - как говорил Уинстон Черчилль. Постоянное стремление сделать все идеально, бесконечное самосовершенствование. Он является причиной прокрастинации, страха новых начинаний. Хотя на самом деле, если вы уже взрослый человек, то главный судья находится всегда внутри вас. И пора научиться договариваться с самим собой.

подробнее

ПОЧЕМУ ВЫ ИМЕЕТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ?

Все мы периодически задаемся вопросом «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?». С помощью пирамиды Дилтса вы можете прямо сейчас провести экспресс-анализ собственной жизни. Эти 6 вопросов помогут вам понять, почему Вы живёте так, как живёте, и почему имеете то, что имеете. А это первый шаг к изменениям.

подробнее

15 крутых фактов из жизни человека, который вдруг осознал свою заурядность

Так много дискуссий о заниженной и завышенной самооценке. О нездоровом нарциссизме, превосходстве и ничтожестве. Но вы даже не представляют как классно быть простым, обычным, заурядным. Во-первых вы почувствуете, как автоматически снимается груз неоправданных возложенных на вас чужих ожиданий. А дальше происходит вот что...

подробнее

Одиночество. Как сделать его своим союзником?

О том, какую пользу может принести одиночество для мужчины и для женщины. Как грамотно использовать его для улучшения состояния здоровья души и тела. И в конце концов, что делать тем, у кого пребывание в одиночестве вызывает чувство брошенности, дискомфорт или страх.

подробнее

Священная лень полезна

Кристофер Морли в своем эссе «О лени» (On Laziness) писал: «Человек, который по‑настоящему, глубоко, философски ленив, и есть глубоко счастливый человек. А ведь именно на счастливых держится мир. Вывод очевиден». Чем же полезна лень? Об этом в статье.

подробнее

Почему психически здоровые люди обращаются сейчас к психологу

10 причин, по которым в нашей стране чаще всего обращаются за консультацией к психологу психически здоровые люди. Не только для того, чтобы их выслушали без оценок и нравоучений или пожалели, а скорее для того, чтобы положить конец страданиям и улучшить качество своей жизни.

подробнее

Почему слово лечит?

У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож - сказал один из самых древних врачевателей Авиценна. Причем СЛОВО на первом месте. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

подробнее

Синдром самозванца

"Все думают, что я хорошо разбираюсь в своем деле, но я-то знаю, что это не так". От 30 до 70% профессионалов и успешных людей в той или иной степени ощущают себя самозванцами. Многие "самозванцы" в глубине души высоко себя ценят — вот только боятся, что больше никто так не думает.

подробнее